다이어트 식단
09월 05일( 아침식사 299kcal)
귀요미jn
- 2024.09.05 09:19
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아침 299kcal 08:59
탄수화물(14.6%) 38.01 / 260g
단백질(21.5%) 10.34 / 48g
지방(35.8%) 14.31/ 40g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 60g) | 40kcal |
| 사과 (1회, 70g) | 39kcal |
| 키위 (1개, 22g) | 11kcal |
| 바나나 (1개, 38g) | 35kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 52g) | 70kcal |
| 견과류 (1회, 4g) | 24kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 4g) | 32kcal |
| 쑥떡 (1소접시, 18g) | 38kcal |
| 단호박찜 (1회, 16g) | 10kcal |
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