아침을 챙겨먹기 vs 공복시간을 길게 유지
lloas
아침을 챙겨먹는것과 생략해서 공복을 길게 유지하는 것 중에 뭐가 더 나을까요??
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전 공복시간을 길게 유지하기 위해 아침을 거르는.... 솔직히 중딩때부터 안먹었어요 ㅋㅋ둘다 좋다는 의견이 반반이라 본인 몸에 맞는걸 선택하는게 좋다고 생각해요무리해서 먹거나 굶기보다 본인 속이 편한 방향을 고르는게 맞아요전 아침 먹으면 졸립고 늘어져서 안먹는게 습관이 됐어요보통 12~1시쯤 첫끼 먹어요그래도 브레인포그없고 에너지 뿜뿜하니 저한테 맞는거 같아요
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전 공복시간을 길게 유지하기 위해 아침을 거르는....
솔직히 중딩때부터 안먹었어요 ㅋㅋ
둘다 좋다는 의견이 반반이라 본인 몸에 맞는걸 선택하는게 좋다고 생각해요
무리해서 먹거나 굶기보다 본인 속이 편한 방향을 고르는게 맞아요
전 아침 먹으면 졸립고 늘어져서 안먹는게 습관이 됐어요
보통 12~1시쯤 첫끼 먹어요
그래도 브레인포그없고 에너지 뿜뿜하니 저한테 맞는거 같아요