다이어트 일기
24.09.07
dietlogchu
- 2024.09.08 00:17
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📍𝟷𝟹,𝟸𝟽𝟾 걸음
📕
▫️아침 - 바나나 식빵
▫️간식 - 아이스아메리카노
▫️점심 - 백미밥 두부 돼지불백 부추 상추 깻잎
▫️간식 - 요거트 페퍼민트티
▫️저녁 - 보리밥 돼지갈비 돼지김치찌개 메추리알조림 연두부 애호박버섯볶음 오이피클 오이김치
▫️야식 - ❌️
💦
에일린 𝟷𝟶분 모닝요가 스트레칭
산책 𝚠𝚒𝚝𝚑.🐶🐶
⏰️𝟸𝟷:𝟶𝟼 👣𝟷.𝟺𝟺𝚔𝚖 (𝟺.𝟷𝚔𝚖/𝚑)
빅씨스 전신운동 초보 홈트 11분
빅씨스 걷기 댄스 1탄 30분
산책 𝚠𝚒𝚝𝚑.🐶👶🐶
⏰️𝟷𝟶:𝟹𝟼 👣𝟷.𝟷𝟼𝚔𝚖 (6.𝟻𝚔𝚖/𝚑)
🔽
걱정했던 주말이 왔다.
점심은 역시나 외식ㅋ
밥반공기 + 두부한모를 먹었는데,
잘한거맞겠지?ㅎ
저녁에 얼마나 맘이 급했는지
밥사진도 못찍구 체했움 (속상)
푹 잘자고 컨디션 회복해야겠다
내일은 더 잘해보자!
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