간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
9.7.토.간단2182일차.
다산댁
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- 2024.09.08 00:53
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주말이라 늦잠 실컷 잤어요ㅎ
삶은계란 두개, 찐고구마 사진에는 3개지만 신랑이 두개 먹고 저는 1개만 먹었어요
오늘은 냉털이 식단 입니다ㅎ
짜장밥,계란찜,콩나물 국,고추장 오뎅볶음,참찌김치찌개 남은 건더기랑 먹었어요
냉커피 한잔 마시고요
오늘은 저녁 약속이 있었는데 저는 안 먹고 잘 참았습니다^^
만보걷기도 했어요^^
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저도 주말에 실컨 자고 싶은데..눈이 저절로 일찍 떠짐요..
내일도 팟팅뇨
잘참으셨네요!!!체중줄이는데는 간단이 최고인것같긴해요
저도16;8간단시작하고 한달만에 3키로가빠져서 요즘은 다시 수시로먹고있긴하네요