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다이어트 일기

03월 15일 (음식 1010kcal)

다신등급

지똥쓰
  • 2016.03.15 09:47
  • 55
  • 0
아침식사 : 382kcal (37.82%)
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) 200kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
오렌지 (1/4개, 78g) 22kcal
점심식사 : 305kcal (30.20%)

닭가슴살 (1.5인분, 150g) 163kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
블루베리 (3/4인분, 75g) 42kcal
양배추 (1/4접시, 25g) 7kcal
저녁식사 : 323kcal (31.98%)
[공차] 블랙밀크티 (1잔, 500ml) 193kcal
[해태] 버터링쿠키 (1봉지, 80g) 130kcal
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