다이어트 일기
03월 15일 (음식 894kcal, 운동 456kcal)
방해하지마!
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- 2016.03.15 09:53
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아침식사 : 167kcal (18.68%)
| 쌀밥 (1/2인분, 90g) | 134kcal |
| 미역국 (1/2대접, 126g) | 27kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 36g) | 6kcal |
점심식사 : 283kcal (31.66%)
| [파리바게뜨] 파리의아침딸기쨈 (1큰술, 45g) | 123kcal |
| [통밀로만]통밀 모닝빵 (2개, 64g) | 160kcal |
저녁식사 : 110kcal (12.30%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1/4소접시, 24g) | 31kcal |
| 불족발 (1회분, 53g) | 79kcal |
간식 : 334kcal (37.36%)
| 군고구마 (1개, 84g) | 100kcal |
| 제주감귤초콜렛 (1개, 10g) | 55kcal |
| 다스초콜렛 (4낱개, 16g) | 92kcal |
| [통밀로만]통밀 식빵 (1조각, 32g) | 60kcal |
| [파리바게뜨] 파리의아침딸기쨈 (1/2큰술, 10g) | 27kcal |
운동 : 456kcal
| 빠르게걷기 (120분) | 456kcal |
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