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다이어트 식단

09월 10일( 저녁식사 345kcal)

다신등급

소식하는유지어터

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  • 2024.09.10 17:58
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09월 10일( 저녁식사 345kcal)

저녁 345kcal 20:57
탄수화물(18.2%) 55.19 / 303g
단백질(35.3%) 19.43 / 55g
지방(17.5%) 8.03/ 46g
잡곡밥
(0.3공기, 60g)
87kcal
마늘장아찌
(1/4소접시, 7g)
4kcal
찐옥수수
(1개, 100g)
132kcal
요플레 샤인머스캣
(1/2회, 42g)
37kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
68kcal
잔멸치볶음
(1/4회, 5g)
17kcal
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엄청맛잇네여 기대안햇는데 촉촉하고 맛잇어요 생각보다 크런치함은 없..

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