다이어트 식단
09월 11일( 아침식사 281kcal)
귀요미jn
- 2024.09.11 09:54
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아침 281kcal 09:29
탄수화물(14.8%) 38.52 / 260g
단백질(22.0%) 10.56 / 48g
지방(29.8%) 11.91/ 40g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 55g) | 36kcal |
| 사과 (1회, 56g) | 31kcal |
| 키위 (1개, 48g) | 25kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 13g) | 4kcal |
| 바나나 (1개, 35g) | 32kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 52g) | 70kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 식빵 (1쪽, 15g) | 41kcal |
| 찐감자 (1개, 15g) | 10kcal |
| 단호박찜 (1회, 13g) | 8kcal |
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