30일 복근 만들기
로망허리도전기 17
비비안느
1
- 2015.01.03 23:59
- 212
- 1
17일차!!
갯수가 늘어나니 셋트로하게된다.
힘들어 힘들어ㅜㅜㅜㅜ 앞으로가 무섭다긍ㅜㅜㅜㅜ
싯업은 15×5셋트로 75개!
크런친 25×4셋트로 100개 찍고!
다리들기내리기는 22개씩 두번해서 44개나 함. 캿캬
게다가 프랭크도 드디어 60초를 초과하여 배때기님에 자극이 오기시작하였다....
여하튼 약 절반의 도전 동안에는 식이를 제법 자유로이 놓아주었지만 남은 절반동안은
다이어터스러운 건강미넘치는 식단으로
로망허리...다가갈수있길....
뽜이야아아아!!!!캿캬캬!!!!
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힘내세여!!!!^^