다이어트 일기
09월 11일 (음식 2044kcal, 운동 745kcal)
카@skygenome89
- 2024.09.11 21:07
- 3
- 0
- 음식
- 운동
2044/ 2064
745/ 344
성공
(421)
아침식사 : 224kcal (10.96%)
아침식사
| [서울우유] 365 1등급우유 | 60kcal |
| [켈로그] 프로틴 그래놀라 다크초코볼 | 164kcal |
점심식사 : 910kcal (44.52%)
| 식당반찬과 국 | 600kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
저녁식사 : 910kcal (44.52%)
| 식당반찬과 국 | 600kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
운동 : 745kcal
| 홈트 스트레칭 | 180kcal |
| 걷기 1시간20분 | 565kcal |
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