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다이어트 일기

03월 15일 (음식 932kcal, 운동 410kcal)

다신등급

다욧에목마른뇨자

  • 2016.03.15 10:43
  • 30
  • 0
아침식사 : 355kcal (38.09%)
찐고구마 (1개, 150g) 192kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
맥심 아라비카100커피 (1포, 2g) 5kcal
점심식사 : 286kcal (30.69%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
찐고구마 (1/2개, 100g) 128kcal
저녁식사 : 291kcal (31.22%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
찐고구마 (1/2개, 100g) 128kcal
맥심 아라비카100커피 (1포, 2g) 5kcal
운동 : 410kcal
싸이클 실내자전거 (20분) 200kcal
런닝머신 걷기 (45분) 210kcal
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