다이어트 일기
03월 15일 (음식 4821kcal, 운동 282kcal)
하율맘
- 2016.03.15 10:45
- 36
- 0
점심식사 : 477kcal (9.89%)
| 연두부 (1모, 300g) | 123kcal |
| 완두콩밥 (1공기, 150g) | 214kcal |
| 간장 (1회분, 20g) | 8kcal |
| 참기름 (1큰술, 15g) | 132kcal |
저녁식사 : 4,272kcal (88.61%)
| 슈프림크러스트피자 (4조각, 956g) | 2,160kcal |
| 데리야키치킨 (7회분, 700g) | 2,016kcal |
| 코카콜라 (1캔, 210ml) | 96kcal |
간식 : 72kcal (1.49%)
| [한울식품] 추억의달고나 (1낱개, 11g) | 42kcal |
| [슈아드렌] 카카오 72% (5개, 15g) | 30kcal |
운동 : 282kcal
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 스쿼트(세트) (105회) | 46kcal |
| 서있기 (10분) | 14kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 샤워 (15분) | 60kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기