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간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^

2238일차 식단

다신등급

탄탄원츄

12
  • 2024.09.27 10:06
  • 14
  • 3

할롱요!

방장언니가 재가입이 된다는 걸 듣고 일시작전에 바로 달려왔어요 ㅎㅎㅎ
어제는 웨이트할 생각이어서 좀 더 든든하게 먹었어요. 오랜만에 체계적으로 웨이트를 해서 23시쯤 되니 눈꺼풀이 급 무거워졌어요 ㅎㅎ
이 어플 넘 좋은 것 같아요.
드뎌 제가 좋아하는 금욜날이에요 ㅎㅎ그리고 10월도 끝..우리 잘 마무리해요!

2238일차 식단

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새로 다운받은 어플이 짜준 걸로 헌번 해봤어요

2238일차 식단



아들 저녁은 제가 만든 소스조합으로 만든걸로 치킨 ㅅ.테이크를 만들어줬어요 ㅎㅎ.넘 맛났대요

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어제 운동 마치고 인증샷요

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  • 다신
    다산댁 2024.09.27 14:15

    이야~!!!
    복근이 짱입니다요~👍👍👍👍
    우여곡절 끝에 다시 이방에서 만나니 더 좋네요ㅎㅎ
    우리 홧팅해요~^^

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  • 다신
    탄탄원츄 2024.09.27 14:17

    감사합니다.점심 하셨어요? 잘 먹니 복근이 더 선명해진듯요

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  • 다신
    다산댁 2024.09.27 14:31

    탄탄원츄 네^^
    잘 먹으니 복근이 선명해지다니 정말 부럽네요~👍👍👍👍

    답글
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