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다이어트 일기

03월 15일 (음식 747kcal, 운동 185kcal)

다신등급

예쁜현정

  • 2016.03.15 11:13
  • 55
  • 0
아침식사 : 196kcal (26.24%)
쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal
김 (1회분, 10g) 1kcal
호박볶음 (1소접시, 100g) 46kcal
점심식사 : 476kcal (63.72%)
쇠고기등심 (1회, 200g) 436kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
깻잎 (1회분, 20g) 5kcal
마늘장아찌 (1소접시, 30g) 17kcal
저녁식사 : 75kcal (10.04%)
구운 계란 (1개, 50g) 75kcal
운동 : 185kcal
계단오르기 걷기 (5분) 35kcal
108배(시간) (30분) 150kcal
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