다이어트 일기
03월 15일 (음식 2900kcal, 운동 929kcal)
꾸요미스
- 2016.03.15 11:20
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아침식사 : 200kcal (6.90%)
| 단보충제 (1회분, 40g) | 200kcal |
점심식사 : 1,461kcal (50.38%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 코카콜라(500mlPET) (1페트, 500ml) | 224kcal |
| 치즈떡볶이 (2소접시, 256g) | 565kcal |
| 치즈스틱 (1인분) | 359kcal |
저녁식사 : 1,039kcal (35.83%)
| [교촌치킨] 교촌후라이드 (8낱개, 96g) | 592kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 코카콜라(500mlPET) (1페트, 300ml) | 134kcal |
간식 : 200kcal (6.90%)
| 단보충제 (1회분, 40g) | 200kcal |
운동 : 929kcal
| 등산 하이킹 (40분) | 450kcal |
| 보통 걷기 (15분) | 59kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 70kcal |
| 보통 걷기 (90분) | 350kcal |
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