다이어트 일기
03월 15일 (음식 926kcal, 운동 270kcal)
오월이
- 2016.03.15 11:25
- 37
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아침식사 : 350kcal (37.80%)
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g) | 120kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
점심식사 : 217kcal (23.43%)
| 옥수수밥 (1/2공기, 42g) | 146kcal |
| 진미채볶음 (1/4접시, 25g) | 69kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
간식 : 359kcal (38.77%)
| 순대 (1/4중간접시, 75g) | 135kcal |
| 떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
| 파인애플쥬스 (1컵, 160ml) | 72kcal |
운동 : 270kcal
| 골프 (60분) | 270kcal |
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