다이어트 식단
10월 04일( 점심식사 705kcal)
귀요미jn
- 2024.10.04 18:56
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점심 705kcal 18:50
탄수화물(33.4%) 86.80 / 260g
단백질(53.8%) 25.80 / 48g
지방(62.5%) 25.00/ 40g
| 쇠고기 채끝 (1토막, 80g) | 168kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 40g) | 26kcal |
| 연근 (1회분, 45g) | 30kcal |
| 쌀밥 (1공기, 120g) | 177kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 50g) | 23kcal |
| 감자조림 (1인분, 20g) | 25kcal |
| 파절임 (1.5회, 20g) | 60kcal |
| 매실차 (1잔, 150ml) | 44kcal |
| [롯데삼강] 구구콘 오리지널 (1개, 80ml) | 152kcal |
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