다이어트 식단
10월 05일( 점심식사 576kcal)
귀요미jn
- 2024.10.05 20:22
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점심 576kcal 20:16
탄수화물(29.6%) 77.00 / 260g
단백질(36.0%) 17.30 / 48g
지방(46.3%) 18.50/ 40g
| 흑미밥 (1공기, 120g) | 167kcal |
| 배추겉절이김치 (1회, 40g) | 18kcal |
| 가자미튀김 (1토막, 50g) | 94kcal |
| 잡채 (1인분, 30g) | 77kcal |
| 가지나물 (1소접시, 20g) | 12kcal |
| 우엉조림 (1회, 30g) | 69kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 30g) | 20kcal |
| 돼지고기장조림 (1소접시, 13g) | 90kcal |
| 취나물볶음 (1소접시, 20g) | 29kcal |
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