다이어트 식단
10월 09일( 점심식사 1104kcal)
자신감있는나
- 2024.10.09 14:43
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점심 1104kcal 14:39
탄수화물(33.7%) 110.89 / 329g
단백질(99.2%) 59.49 / 60g
지방(89.3%) 44.64/ 50g
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 292kcal |
| 감자두부된장국 (1대접, 197g) | 130kcal |
| 양배추찜 (2인분, 140g) | 34kcal |
| 쌈장 (1/2종지, 11g) | 20kcal |
| 배추김치 (1/2소접시, 50g) | 12kcal |
| 계란장조림 (2회, 200g) | 296kcal |
| 무나물 (1인분, 75g) | 50kcal |
| 계란말이 (4개, 100g) | 100kcal |
| [동원] 통그릴비엔나 (2회분, 60g) | 170kcal |
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