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살이안빠져요..

다신등급

횸밍이
  • 2024.10.21 10:28
  • 6
  • 1

3주동안 헬스하고 러닝하면서 아침저녁으로 먹는양도 줄엇는데 살이 1키로도 안빠졌네요.. 이유가있나요?

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  • 정석
    수니수니맘 2024.10.21 11:13

    몸무게는 안줄어도 체성분은 지방이 줄고 근육이 늘어났을꺼에요
    초기에 몸무게 변동 없는 분들 중 1달 넘어서 몸무게가 훅 줄어드는 사람도 있으니 힘내서 계속 유지하세요~~
    식단은 탄수와 당줄이기 꼭 하시고요

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