다이어트 식단
10월 23일( 아침식사 417kcal)
소식하는유지어터
- 2024.10.23 11:58
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아침 417kcal 09:03
탄수화물(17.0%) 51.67 / 304g
단백질(22.7%) 12.72 / 56g
지방(30.5%) 14.01/ 46g
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| [애터미] 슬림바디 쉐이크 그레인 (1컵, 2g) | 7kcal |
| 낑깡 (1회, 30g) | 20kcal |
| [레모나] 결콜라겐 (1회분, 2g) | 5kcal |
| 애터미프로바이오틱스10플러스친생유산균 (1포, 75g) | 10kcal |
| 가지전 (1소접시, 125g) | 134kcal |
| 호두멸치볶음 (1/4인분, 10g) | 31kcal |
| 구운마늘 (1/2회분, 50g) | 63kcal |
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