다이어트 식단
10월 24일( 아침식사 447kcal)
소식하는유지어터
- 2024.10.24 12:00
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아침 447kcal 09:07
탄수화물(22.6%) 68.63 / 304g
단백질(40.8%) 22.84 / 56g
지방(24.0%) 11.03/ 46g
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| 생고구마 (1회, 131g) | 112kcal |
| [애터미] 슬림바디 쉐이크 그레인 (1컵, 2g) | 7kcal |
| [레모나] 결콜라겐 (1회분, 2g) | 5kcal |
| 애터미프로바이오틱스10플러스친생유산균 (1포, 75g) | 10kcal |
| 코다리 강정 (1인분, 100g) | 200kcal |
| 귤 (1/2개, 50g) | 19kcal |
| 갓김치 (1/4소접시, 12g) | 7kcal |
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