다이어트 일기
03월 15일 (음식 531kcal, 운동 380kcal)
49키로*.*
- 2016.03.15 13:35
- 34
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아침식사 : 67kcal (12.62%)
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 콩시루떡 (1/4회분, 25g) | 53kcal |
점심식사 : 309kcal (58.19%)
| 영계백숙 (1/2인분) | 285kcal |
| 닭죽 (1소대접, 20g) | 24kcal |
저녁식사 : 155kcal (29.19%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| [포켓샐러드] 불고기 샐러드 (1/4팩, 53g) | 36kcal |
| 계란찜 (1/4소접시, 16g) | 22kcal |
| 된장국 (1/4인분) | 19kcal |
운동 : 380kcal
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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