다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
이렇게 빼면 요요 오겠죠???
umiming
- 2024.11.04 14:33
- 6
- 1
다이어트 시작한지 한달째인데 먹으면 살찔까봐 하루에 한끼밖에 못먹겠어요ㅠ 먹는것도 포케나 샐러드 먹구요 간식은 아예 안먹어요... 이렇게 빼면 요요 심하게 오겠죠??
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네 ㅜㅜ
저칼 하면 지방 쌓는 몸이되니 기초대사량 +200~300이상 더먹고, 탄수와 당줄이기 꼭 하세요!