다이어트 일기
03월 15일 (음식 833kcal, 운동 56kcal)
징뉴니
- 2016.03.15 15:16
- 70
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점심식사 : 490kcal (58.82%)
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 제육볶음 (1/4인분, 75g) | 139kcal |
저녁식사 : 285kcal (34.21%)
| 피자빵 (1/2개, 50g) | 114kcal |
| [진주햄] 천하장사소세지 (1/2개, 14g) | 21kcal |
| [고마우미] 미니 밤고구마 (3/4회, 75g) | 93kcal |
| [롯데제과] 크런키 (1/2회분, 11g) | 57kcal |
간식 : 58kcal (6.96%)
| [매일] 소이카페 (1회, 100ml) | 52kcal |
| 아메리카노 (1잔, 200ml) | 6kcal |
운동 : 56kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (4분) | 28kcal |
| 런지 (4분) | 28kcal |
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