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다이어트 일기

03월 14일 (음식 930kcal, 운동 420kcal)

다신등급

엔젤루시아

  • 2016.03.15 15:40
  • 46
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아침식사 : 135kcal (14.52%)
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) 45kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) 90kcal
점심식사 : 400kcal (43.01%)
흑미밥 (1공기, 210g) 293kcal
콩나물무침 (1인분, 70g) 50kcal
파래무침 (2소접시, 154g) 57kcal
저녁식사 : 135kcal (14.52%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) 90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) 45kcal
간식 : 260kcal (27.96%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
[하리보] 골드베렌 (3회분, 30g) 102kcal
운동 : 420kcal
사이클 (60분) 420kcal
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