다이어트 일기
03월 15일 (음식 962kcal, 운동 1179kcal)
이브레스티아
- 2016.03.15 16:19
- 62
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점심식사 : 269kcal (27.96%)
| 라볶이 (1인분, 200g) | 269kcal |
저녁식사 : 592kcal (61.54%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 무말랭이무침 (1소접시, 30g) | 41kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
간식 : 101kcal (10.50%)
| 체다치즈 (1조각, 20g) | 84kcal |
| 아메리카노 (1잔, 540ml) | 17kcal |
운동 : 1,179kcal
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
| 컴퓨터게임 (180분) | 467kcal |
| 잠자기 취침 수면 (360분) | 324kcal |
| 앉아있기 (180분) | 180kcal |
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