먹는만큼 운동?
살찐보름달
하루칼로리 1188 나오는데 항상 이거보다 많이먹어요 1000~1500사이요 실패뜨는거 보기 시러서 먹는만큼 운동하거든요 잘하는걸까요? 다른분들은 어떻게하나요? 먹는거보다 운동칼로리가 높아야 살이 빠지나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
너무적게드시면 요요현상이 올 수있으니 800칼로리~1000칼로리로 드시고 운동열심히하시면 됩니다!!다이어트성공하세욧!!
닝기리 적게먹는거 답이네요ㅜㅜ 먹는거 조절하는게 젤 힘드네요ㅜㅜ
경험상 운동 많이 해도 많이 먹음 빠지진 않더라구요.. 대충 유지는 되는 듯 해요..ㅎ 그러니 살 빼려면 1000칼로리 안팎으로 먹고 운동 마니~~~ 그럼 빠져요 ㅠㅠㅋ
자극사진!
저녁 금식 밀가루 금식 작심삼일 타파!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
너무적게드시면 요요현상이 올 수있으니 800칼로리~1000칼로리로 드시고 운동열심히하시면 됩니다!!다이어트성공하세욧!!
닝기리 적게먹는거 답이네요ㅜㅜ 먹는거 조절하는게 젤 힘드네요ㅜㅜ
경험상 운동 많이 해도 많이 먹음 빠지진 않더라구요.. 대충 유지는 되는 듯 해요..ㅎ 그러니 살 빼려면 1000칼로리 안팎으로 먹고 운동 마니~~~ 그럼 빠져요 ㅠㅠㅋ