규칙적이지않은다이어트는
한달카운트다운
한달정도의유지기간을거치고몇일전부터다시시작했는데요다시시작하려니깐 조절이쉽지가않네요ㅠ하루는 많이먹고 하루는 적게먹고이러다보니깐 제가더힘들더라구요이럴때 어떻게해야하나요?
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맞아요..저도 그랫엇는데..규칙적인 식습관이 정말 중요한듯해요~! 같이힘내서 계획을 짜봅시당~^^
예전엔 일주일 열심히 하다 주말에 폭식해서 살이 안빠졌어요. 이제는 먹고싶은건 조금씩 먹어가면서 다이어트 하는 중이라 어느정도 일정하네요. 먹는걸 넘 참는건 아니시죠? 다신 어플에 먹는거 기록하면서 폭식하는 습관 많이 줄었어요~ 힘내세요 ^^
저두 이틀잘하다가 폭식하고 그래요 그래서인지 살이 안빠져요ㅜㅜ
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맞아요..저도 그랫엇는데..규칙적인 식습관이 정말 중요한듯해요~! 같이힘내서 계획을 짜봅시당~^^
예전엔 일주일 열심히 하다 주말에 폭식해서 살이 안빠졌어요. 이제는 먹고싶은건 조금씩 먹어가면서 다이어트 하는 중이라 어느정도 일정하네요. 먹는걸 넘 참는건 아니시죠? 다신 어플에 먹는거 기록하면서 폭식하는 습관 많이 줄었어요~ 힘내세요 ^^
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