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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다시 다이어트 시작하려는데...

다신등급

박카리
  • 2016.03.15 20:41
  • 96
  • 3

다시 다이어트 시작하려는데...
이놈의 식욕이 오늘도 참지 못하네요.
참아야하는데.. 첫날부터 완전 멘붕왔네요.

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    휘리릭뽕 2016.03.15 22:25

    의지만으론 안된다면 음식생각 날때마다 양치질해보세요

    정해진 식사시간 외에 음식생각 날때마다 양치질하시면 의외로 호과가 좋습니다

    단 이때는 최대한 부드럽게 천천히 오랫동안 치카치카요~

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  • 초보
    내가접수한다 2016.03.15 21:28

    자꾸 마음 약해지죠ㅠㅠ 그럴땐 내가 빼야하는 이유를 다시한번 되새겨보는게좋더라구요~

    답글
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  • 초보
    Xiah 2016.03.15 21:08

    배고프실때 마다 마테차 또는 물을 마셔주면 괜찮아 집니다. (사람마다 틀리지만..) 바질시드? 그것도 효과있다고 하더군요

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