다요트1일차
배려
1일차...식사량을 조금 줄이며 시작!하루를 되돌아보니 칼로리 섭취는 많이 하지 않았으나 운동과 물을 거의 마시지 않았다. 내일은 물을 2리터 이상 먹으려고 노력해야겠다.
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