종료된 체험단2
살정말빼고싶어요ㅠㅠㅠ
뽀시당
- 2015.01.04 23:50
- 241
- 5
제가 지금나이가 고2.18살이구요.키.157.몸무게74키로.ㅠㅠ예요 재가지금너무 시급해요...ㅠㅠ방학인대..어떻개빼야될지도모르겟고 한번도빼지도못하고 빼고싶어도 학생이다보니 돈이없고..한달동안 15kg룰빼야되는대...너무힘들고 어렵내요..도와쥬세요 여기서못빼면 죽을때까지못뺄거같아요..
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마음이 조급하면 제대로 할수 없어요. 급하게 빼려고 하지말고 건강하게 다이어트 하세요~
장기간으로 목표설정하세요. 건강에 적신호가오면 다이어트도 소용없습니다..ㅜㅜ
헐 키는 제가더크긴한데저랑 몸무게가똑같으시네요..70꺼지뺏다가 폭식해서 다시 74까지쪗어요..ㅜㅜ
우선 집에서 할 수있는 운동을 찾아보세요 그러고선 계획표를 짜시는게 좋을것 같아요 ㅎㅎ 그리고 한달동안 15kg 을 빼시면 몸에 무리가와서 좋지않을거예요
한달에 그렇게빼면 요요와요 ㅜ