자유게시판
오늘 먹을꺼 미리 계획하기~
폴리애나
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- 2015.01.05 09:17
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새벽에 30일 다리운동 끝내고 아침먹고 싸이클타면서 오늘 뭐 먹을까 생각 중이에요 ㅎㅎ 점심 저녁에 먹을꺼 먹고싶은거 양이랑 칼로리 체크해 가면서 미리 다이어리에 입력해놓고 그거에 맞춰서 먹으니 폭식도 안하고 먹고싶은거 먹어서 스트레스도 별로 안받고 끼니때는 정해둔 식단이 있으니 아무생각없이 이것저것 먹지 않게 되네요.
이젠 저울하고도 많이 친해지고 냉장고에 있던 다이어트의 적들도 많이 정리되고 대신 도움되는 재료들이 많이 보여요. 주부의 다이어트는 가족들에게도 좋은 영향을 끼치는 것 같아요 ㅎㅎ
오늘 점심도 저녁도 계획한대로 맛있게 먹을 생각하니 기분 좋네요~ 님들도 즐다하세요~
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꼬우forty! 그죠? 싸이클 타면서 식단계획하고 뭐먹을지 생각하다보면 30~40분 금방 지나가더라구요 ㅎㅎ 여러모로 좋은 습관인것 같아요 ㅎㅎ 꼬우님도 화이팅요^^
꼬꼬뿅뿅 뭐먹을지 생각해 보며 식단짜는 시간이 즐겁네요 ㅎㅎ 뿅뿅님도 화이팅요~
오홋 저도 그렇게하는댕ㅋㅋ그게 훨씬 편하더라구요ㅋ끼니때마다 입력하구 모먹을지 생각해야되는 번거로움이 상당햇었어요ㅎㅎ히히 블리맘님 오늘두 화팅~!
마져요!!저도그렇게하는데 ㅎㅎ오늘도계획적으로다욧하시는유블리맘도힘내시고화이팅하세요♥