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다이어트 일기

03월 16일 (음식 669kcal, 운동 3219kcal)

다신등급

거위의꿈
  • 2016.03.16 08:16
  • 61
  • 0
점심식사 : 99kcal (14.80%)
[닥터유] 99라이트바 (1개, 26g) 99kcal
저녁식사 : 330kcal (49.33%)
당근 (1토막, 160g) 54kcal
두부 (1회분, 350g) 276kcal
간식 : 240kcal (35.87%)
[스타벅스] 스팀밀크 (1컵, 355ml) 240kcal
운동 : 3,219kcal
스피닝 (150분) 2,100kcal
스쿼트(세트) (45회) 19kcal
플랭크 (10분) 60kcal
덤벨 런지 (10분) 70kcal
윗몸일으키기(세트) (24회) 50kcal
바벨 디클라인 벤치프레스 (10분) 80kcal
스피닝 (30분) 420kcal
스피닝 (30분) 420kcal
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