스쿼트할때..
토깽이삽질중
운동을 시작할때 무릎이 안좋은 분들은 스쿼트할때 어떻게 하시나요?전 무릎 안좋은데 스쿼트를 할때마다 욱씬 거리는데 다른분들은?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
그렇구나 고맙습니다 한번 그렇게 해봐야겠어요
처음에는 완전동작 하지 마시고하프 스쿼트로 시작하세요~반드시 바른 자세를 익혀서 하셔야해요~그리고 자기 신체체형에 맞게무조건 발을 1자 형태로 하실 필요없어요:)
포항입니다2
03월 15일 (음식 1604kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
그렇구나 고맙습니다 한번 그렇게 해봐야겠어요
처음에는 완전동작 하지 마시고
하프 스쿼트로 시작하세요~
반드시 바른 자세를 익혀서 하셔야해요~
그리고 자기 신체체형에 맞게
무조건 발을 1자 형태로 하실 필요없어요:)