다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침 운동 얼마나 효과 있나요?
황민진
- 2015.01.05 15:52
- 281
- 11
아침에 한시간 동안 가볍게 뛸 생각 입니다~ 해보신 분 효과 어떤가요? 장점까지!
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일월산정도령 우리같이열심히ㅎㅎ..
줄넘기라...저도 실천하겟습니다 ㅋㅋ
박찬열마누라 아침에는 처음해보는데.. 내일 시작할려고요!
다2어트성공하자 헐 부러우시다.. 이제 아침에 줄넘기해야겠어요!
저는밤애하는것보다아침에하는게더잘빠지더라구요~~
황민진 시간이날때마다계속종아리를주물렀어요ㅎ 원래알이심하게생기지않아서금방빠지던데요
다2어트성공하자 우와~대단하셔요! 종아리에 알은 어떻게 하셧나요ㅠ?
더빠졌어요ㅎ
네ㅎ 저는아침마다그렇게하고. 나머지는원래다이어트하듯이했는데 8월부터9월까지한다이어트에서 7.5키로인가? 뺐어요ㅎ
다2어트성공하자 그럼 0.7키로가 더 빠지면 1키로 빠지는건가요...? 제가 뭘 많이 몰라서ㅠㅠㅜ