3/16 아침
이번엔확실히
예쁘게 차려놓고 아침 먹으니 기분이 좋네요~
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에뜨랑제 그렇군요. 소중한 팁 정말 감사드려요. 꼭 과일과 단백질은 오전에 많이 섭취할깨요
출근하기 바빠서 아침은 출근해서 단백질쉐이크 한잔으로과일은 오전 12시이전으로 먹어주는게 좋데요~아침에 단백질을 섭취하면 지방을 태우는 속도가 7배 빨라진데요~맛있게 소식하고 즐다해요~♡
Rapunzel 네 알록달록 하니 예쁘네요. ^^
말라깽이될꼬야 고맙습니다. 근데 양이 좀 적나봐요 ㅠㅠ
알록달록 이쁘게~~~^^ 냠냠 맛있죠~~~^^
고급져보여요 ^^
03월 16일 (음식 1296kcal, 운동 255kcal)
03월 16일 (음식 638kcal, 운동 1870kcal)
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