다이어트 일기
03월 16일 (음식 1233kcal, 운동 500kcal)
웃샤웃쟈
- 2016.03.16 09:22
- 54
- 0
아침식사 : 416kcal (33.74%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 김치찌개 (3/4인분, 300g) | 182kcal |
점심식사 : 368kcal (29.85%)
| [둘둘치킨] 둘둘 후라이드 (1/2마리, 203g) | 368kcal |
저녁식사 : 262kcal (21.25%)
| 돼지곱창 (1회분, 100g) | 262kcal |
간식 : 187kcal (15.17%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 더 건강한 견과 (1회분, 25g) | 130kcal |
운동 : 500kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 500kcal |
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