다이어트 일기
03월 16일 (음식 1157kcal, 운동 220kcal)
뚱뚱소녀
- 2016.03.16 09:27
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아침식사 : 293kcal (25.32%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [다논] 그릭플레인 (1/2회분, 47g) | 47kcal |
점심식사 : 435kcal (37.60%)
| CU 플로리다 자몽주스 (3/4병, 202ml) | 112kcal |
| [CU]NEW 베스트3단 샌드위치 (1회분, 155g) | 323kcal |
저녁식사 : 260kcal (22.47%)
| 블루베리 (1.5인분, 160g) | 90kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 100ml) | 40kcal |
| 더 건강한 견과 (1회분, 25g) | 130kcal |
간식 : 169kcal (14.61%)
| [롯데리아]마블소프트콘 (1회분, 110g) | 169kcal |
운동 : 220kcal
| 보통 걷기 (18분) | 46kcal |
| 줄넘기(세트) (500회) | 40kcal |
| 런지(세트) (20회) | 32kcal |
| 와이드 스쿼트 (15분) | 90kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
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