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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다리가 두꺼워 지는거 같아요 이거 어떻게 해야하죠?ㅠㅠ

다신등급

padoll01
  • 2015.01.05 19:09
  • 320
  • 5

요즘 이곳저곳에서 주어들어서 동영상 하나를 보면서 하체 운동을시작했는데요..종아리도 문제 인데다가 허벅지도 문제네요.. 스쿼트도 하고 L자다리도 하고 이것저것 하는데 밖에 허벅지가 근육때문에 두꺼워지는거 같기도하고 종아리가 점점 두꺼워지는것 같아서 이거 어떻게 해야할까요?
P.S 어..음..부탁하기 좀 그렇지만 운동법하고 횟수 식단도 알려주시면 정말 감사드려요ㅠㅠ

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  • 초보
    padoll01 2015.01.06 21:56

    hurrahoh 감사합니당

    답글
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  • 초보
    padoll01 2015.01.06 21:55

    2time 오..그렇군요!

    답글
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  • 지존
    yummmy 2015.01.06 14:01

    책벅지 효과좋아요ㅋㅋ

    답글
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  • 정석
    꾹노츄 2015.01.05 19:25

    다리를두들기지마시고주물러주세요ㅎㅎ 그러면 근육뭉친것이 풀려서 가늘어질껍니다ㅎㅎ

    답글
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  • 초보
    padoll01 2015.01.05 19:16

    ppyounge0423 아 정말요?ㅠㅠ 감사드려요ㅠ

    답글
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