다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동을 어떻게 해야할지 모르겠어요
요를ㄹ를
- 2015.01.05 21:58
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아침에 수영 그리고 저녁에 태권도를 하는데 이정도로 빠질까요? 또 이렇게 운동하면 되는건지 모르겠어요.
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다이어트에도움잘됄거같아요~!!
수영이 한시간만 해도 500칼로리 이상 소모되니까 운동만큼은 확실히 하고 계시네요~ㅎㅎ 태권도도 칼로리소모가 꽤 될테니 식이조절만 조금 해주시면 완벽할 듯 합니당~:)