다이어트 일기
03월 14일 (음식 433kcal, 운동 1705kcal)
다텨고고
- 2016.03.16 11:21
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저녁식사 : 356kcal (82.22%)
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
| 감자조림 (1인분, 58g) | 44kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 오이피클 (1종지, 20g) | 20kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (1.5장) | 4kcal |
간식 : 77kcal (17.78%)
| [샘표] 백년동안발효흑초산수유석류 (1큰술, 21g) | 77kcal |
운동 : 1,705kcal
| 스피닝 (120분) | 1,680kcal |
| 요가 (10분) | 25kcal |
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