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다이어트 일기

03월 16일 (음식 624kcal, 운동 415kcal)

다신등급

쟝미

  • 2016.03.16 11:51
  • 41
  • 0
아침식사 : 57kcal (9.13%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
점심식사 : 474kcal (75.96%)
김치제육볶음 (3/4인분, 285g) 474kcal
간식 : 93kcal (14.90%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
운동 : 415kcal
런닝머신 걷기 (20분) 140kcal
레베카식스팩 (7분) 50kcal
캐시팔운동 (10분) 50kcal
런지 (10분) 70kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (15분) 105kcal
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