다이어트 일기
03월 16일 (음식 1920kcal)
KIMAR
- 2016.03.16 11:51
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아침식사 : 93kcal (4.84%)
| [데이앤데이] 갈릭소보루크로와상 (1낱개, 20g) | 91kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1/2포, 1g) | 2kcal |
점심식사 : 506kcal (26.35%)
| 오징어볶음 (1소접시, 167g) | 176kcal |
| 맛살 생것 (1회분, 50g) | 21kcal |
| 양배추 (1접시, 20g) | 6kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 5g) | 35kcal |
| 무국 (1대접, 30g) | 25kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 김무침 (1소접시, 4g) | 15kcal |
저녁식사 : 1,279kcal (66.61%)
| 부대찌개 (1인분, 916g) | 712kcal |
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 생맥주 (1잔, 500ml) | 190kcal |
| 버터구이오징어 (1마리, 50g) | 154kcal |
간식 : 42kcal (2.19%)
| [크리스피크림도넛] 슈거코티드링 (1개, 10g) | 42kcal |
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