다이어트 일기
03월 16일 (음식 735kcal, 운동 460kcal)
빡쌔
- 2016.03.16 11:54
- 41
- 0
아침식사 : 148kcal (20.14%)
| 미숫가루 (1인분, 50g) | 28kcal |
| [매일] 매일우유 (1회분, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 192kcal (26.12%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| [CJ] 스팸클래식 (1/4회, 14g) | 45kcal |
| 참치김치찌개 (1/4인분, 191g) | 69kcal |
저녁식사 : 326kcal (44.35%)
| [피자마루] 골드포테이토피자 (1회분, 122g) | 326kcal |
간식 : 69kcal (9.39%)
| 파인애플 (3조각, 300g) | 69kcal |
운동 : 460kcal
| 사이클 (20분) | 100kcal |
| 에어로빅 (60분) | 360kcal |
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