다이어트 일기
03월 16일 (음식 1603kcal, 운동 2459kcal)
다지다지
- 2016.03.16 11:59
- 28
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아침식사 : 132kcal (8.23%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
점심식사 : 564kcal (35.18%)
| 참치김밥 (1인분, 1163g) | 560kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
저녁식사 : 907kcal (56.58%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 삶은 계란 (1.5개, 75g) | 118kcal |
| 돼지고기수육 (1중간접시, 150g) | 603kcal |
운동 : 2,459kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (330회) | 99kcal |
| 주짓수 (150분) | 2,000kcal |
| 자유영 수영 (40분) | 360kcal |
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