다이어트 일기
03월 16일 (음식 708kcal, 운동 66kcal)
임냥
- 2016.03.16 13:04
- 46
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점심식사 : 228kcal (32.20%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 햄김치찌개 (1/2인분) | 72kcal |
저녁식사 : 230kcal (32.49%)
| [원데이]마이바디 쉐이크 (1회분, 30g) | 110kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
간식 : 250kcal (35.31%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [신라명과] 마드레느 (2개, 24g) | 92kcal |
운동 : 66kcal
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
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