다이어트 일기
03월 16일 (음식 917kcal, 운동 396kcal)
스카이아일
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- 2016.03.16 13:29
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아침식사 : 393kcal (42.86%)
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
점심식사 : 57kcal (6.22%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
저녁식사 : 178kcal (19.41%)
| chiabatta (1회분, 30g) | 65kcal |
| 브리치즈 (1회분, 30g) | 91kcal |
| 올리브 피클 (1인분, 20g) | 22kcal |
간식 : 289kcal (31.52%)
| chiabatta (1회분, 30g) | 65kcal |
| 브리치즈 (1회분, 30g) | 91kcal |
| 올리브 피클 (1인분, 20g) | 22kcal |
| symbio mango (1회분, 150g) | 111kcal |
운동 : 396kcal
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| 헬스 (60분) | 330kcal |
| 일립티컬 (10분) | 66kcal |
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