다이어트 일기
03월 16일 (음식 1060kcal, 운동 298kcal)
멋진내가되자
- 2016.03.16 13:46
- 49
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아침식사 : 209kcal (19.72%)
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 180ml) | 117kcal |
| 호박고구마 (1회분, 60g) | 92kcal |
점심식사 : 692kcal (65.28%)
| 고등어조림 (3토막, 300g) | 390kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 210g) | 302kcal |
저녁식사 : 159kcal (15.00%)
| [CJ] 짜장면짜장소스 (1회분, 155g) | 159kcal |
운동 : 298kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 평영 수영 (10분) | 100kcal |
| 물속걷기 (30분) | 120kcal |
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