다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
자기전에 근력 괜찮나요?
꿀꾸링이
- 2016.03.16 13:58
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몸매 관리 정말 필요없어요.. 살을빼야 ㅠㅠ 필요성이생기겠죠.. 제가 저녁에 달리기 유산소운동을 하러나가는데 홈트엔 왠만하면 근력운동이많아서..
근데 자기전에홈트 하고자고싶은데 적당히만하고자도괜찮을까여? 아니면 홈트보고 달리기하러가는게괜찬을까여ㅠ 순서는 근력 후 유산소가 좋다고는압니다만 확실한 답을주세요ㅠㅠㅋㅋㅋ..ㅠㅠ
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